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βカロテンやカリウムも豊富なあんずの美容効果

甘みより酸味の強さが強調をされるあんずは、新鮮果物売り場で見るよりも、ドライフルーツのほうが馴染みがあります。
あまり甘みはないので砂糖漬けになっていたり、濃厚なシロップ漬けで市販されていることも多いです。
可愛らしいオレンジ色の丸い実をしていますが、女性に嬉しい美容効果が高い果物でもあります。
杏仁豆腐の材料としても使われるのは、あんずの種です。
そんなあんずは栄養価が思いのほか高く、美容と健康に働きかける成分がたくさん含まれています。
実際の体重よりも太く見えてしまう、むくみを解消するカリウムも豊富です。
体内の過剰な成分をカリウムは排出をしますし、血液の巡りを良くするためにも効果的です。
肌の弾力にはコラーゲンが必要不可欠ですが、体内でのコラーゲン生成を手助けする、βカロテンも含みます。
美容の大敵となる活性酸素へのアプローチ力も高く、美し肌を内側から守るお助け役です。
高い抗酸化作用を持つのもあんずのβカロテンですから、肌老化対策にもなります。

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