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コンビニが美容に良くないのは昔の話

働く女性の多くは、お昼ごはんをコンビニエンスストアで済ませます。
弁当を作って持っていくよりもはるかに楽なので、非常に重宝する場所と言えるでしょう。
しかし、コンビニエンスストアのごはんだと、栄養が偏って美容に良くないと考えている女性も多いです。
しかし、最近は糖質制限食ブームなどをきっかけに、コンビニエンスストアも様変わりしました。
売られているさまざまな食材をうまく組み合わせれば、美容を維持するのに大きく役立ってくれます。
コンビニエンスストアでは美容と健康を考え、サラダしか買わないと言う女性も少なくないですが、これはNGです。
野菜だけでは美肌作りに欠かせないたんぱく質が摂取できないです。
サラダにプラスして、ゆで卵と蒸し鶏を組み合わせましょう。
ゆで卵と蒸し鶏には美肌の元になるたんぱく質がたっぷり含まれているからです。
また、サラダはより食物繊維が摂取できる、キャベツが入っているものを買いましょう。

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